Sesión gratuita de movimiento y meditación para el embarazo

Ejercicios para el bienestar de madre y bebé durante el embarazo y el parto

Martes y jueves de 10 a 11:30

CLASES BASADAS EN EL YOGA PRENATAL, EL PILATES, LA ESFERODINAMIA, LA DANZA ORIENTAL Y EL MOVIMIENTO ESPONTÁNEO

·Evita las molestias típicas del embarazo: Hinchazón de tobillos y pantorrillas, síndrome del túnel carpiano, ciática, dorsalgias, lumbalgias…

·Da espacio al bebé y reduce el riesgo de que adopte posiciones que dificultan o imposibilitan el parto

·Facilita el nacimiento del bebé y evítale sufrimiento, ampliando espacio en tu pelvis

·Tonifica el suelo pélvico para evitar prolapsos en el post-parto

·Fortalece el útero (músculo), con ejercicios exclusivos del Método Laxmi, para tener contracciones más efectivas y menos dolorosas, pudiendo llegar a ser indoloras, o incluso placenteras

MEDITACIONES CREADAS ESPECÍFICAMENTE PARA EL EMBARAZO Y EL PARTO

·Conecta con tu bebé

·Fomenta la relajación, la confianza y el placer

·Relaja el suelo pélvico en el momento del parto, para evitar intervenciones y desgarros

·Relaja tensiones emocionales en el útero, que causan rigidez y dolor en el parto

·Facilita la dilatación del cuello del útero y propicia que el parto fluya con normalidad

·Aprende a reconducir tu parto si se bloquea en algún momento

UN ESPACIO DE CONFIANZA DONDE RESOLVER DUDAS Y DONDE ENCONTRARÁS APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL SI LO NECESITAS