La MEDITACIÓN es una manera fácil de conectarte con tu interior, que te pone más en armonía contigo mism@.
Desde tu interior puedes entrar en contacto con estados de PAZ, TRANQUILIDAD y EQUILIBRIO.
Con la PRÁCTICA meditativa se educa a la mente y a la conciencia para:
- ANCLARSE en el MOMENTO PRESENTE y LIBERARSE de PENSAMIENTOS
- REDUCIR el ESTRÉS
- MEJORAR la CAPACIDAD de ATENCIÓN y CONCENTRACIÓN
- POTENCIAR la MEMORIA y las FUNCIONES COGNITIVAS
- MEJORAR el ESTADO de ÁNIMO
- experimentar una SENSACIÓN de SERENIDAD y RELAJACIÓN
- la mente se torna más LÚCIDA y ESPACIOSA, más TRANQUILA
Con este curso en modalidad online, y si quieres también presencial aprenderás a meditar, y aprenderás a ser acompañante de otros para hacerlo.
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SARA MORILLAS
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